Methoden
Brainspotting/ Traumatherapie
Brainspotting ist ein modernes neuropsychotherapeutisches Verfahren zur sanften Verarbeitung von Trauma und emotionalen Verletzungen.
Trauma ist ein physiologischer Vorgang.
Erleben wir Situationen, die uns massiv überfordern, können diese Erfahrungen nicht zu Ende verarbeitet und als ungefährlich bzw. zu bewältigen in unsere Gedächtnis-Bibliothek einsortiert werden.
Erleben wir ähnliche Situationen oder Aspekte davon, schlägt unser KörperSystem Alarm.
Wir sind "getriggert" und reagieren automatisch innerhalb sogenannter Stress- oder Traumareaktionsmuster.
Brainspotting kann über einen korrespondierenden Blickpunkt und ein aktiviertes Körpergefühl, belastende Gedächtnisinhalte öffnen und eine Verarbeitung und Integration einleiten.
Verarbeitung findet über Gefühle, Worte, Körperempfindungen oder auch einfach in der Stille statt.
Es können auch vorsprachliche, vorgeburtliche Prägungen prozessiert werden.
Ich freue mich sehr, Ihnen diesen Zugang anbieten zu können und Sie zu mehr innerer Ruhe, Leichtigkeit und Freiheit begleiten zu dürfen!
Brainspotting ist eine sanfte und effektive Methode, die sehr gut angewendet werden kann bei:
- Traumafolgestörungen
- Bindungsstörungen
- Depressionen
- Schlafstörungen
- Panikattacken, Ängsten
- Schmerzen
- Blockaden
- aber auch zur Potentialentfaltung und um den Weg freizuräumen, für ein Leben nach deinen Wünschen und Bedürfnissen.
weiterführende Informationen:
https://brainspottingaustria.com/brainspotting/
oder
https://www.brainspotting-germany.de/brainspotting/was-ist-brainspotting/
Systemische Therapie/ Aufstellungsarbeit
Die Aspekte aus der systemischen Therapie mit denen ich am meisten arbeite sind
Strukturaufstellungen und Teile-Arbeit.
Durch Aufstellungen gelingt es sehr gut, in Kontakt und Verbindung zu gehen mit z. Bsp.
- Beziehungspartnern, Familienmitgliedern, Freunden
- Körpersymptomen
- inneren Anteilen
- Lösungen
- Ressourcen
- Blockaden
- Entscheidungsmöglichkeiten
- Visionen
Ich liebe diesen Ansatz, weil er sehr schnell Klarheit, Ordnung und Lösungsansätze bietet.
Wir arbeiten sowohl imaginativ als auch mit Material, Bodenankern oder einem Systembrett.
Ich arbeite nicht mit Stellvertretern.
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In der Teilearbeit geht es auch um Verbindung, Spüren und Integrieren.
In Kontakt gehen, können wir mit z.Bsp. mit
- inneren Kindanteilen
- Ängsten, Blockaden
- Saboteuren, Beschützern
- Ressourcen, kraftvollen Anteilen
- Archetypen, Helfern
- usw.
Auch hier arbeiten wir zum Teil imaginativ, als auch im Aufstellungs- oder Brainspottingsetting.
kreativ-imaginative Ansätze
Ich möchte Sie darin unterstützen, sich und Ihre innere Welt wirklich zu fühlen und aus Ihnen heraus kreative Lösungen zu finden.
Hierbei liebe ich die Arbeit mit dem Körper, Ihrem Körperwissen, Imaginationen, Trancereisen, Visualisierungen und dem kreativen Gestalten.
Hier ist der Raum offen für intuitive und spirituelle Ansätze, Gestaltarbeit und heilsame Rituale, wenn Sie das möchten.
Ganz wichtig ist mir hier, Sie traumasensibel zu begleiten.
Das heisst für mich, mit Ihnen gemeinsam zu schauen, wie Ihre innere Welt strukturiert ist, ob Sie gut zentriert und mit Ihrem Körper verbunden sind, oder ob es da zunächst eine Stabilisierung braucht.
Innere Reisen bieten jede Menge einzigartige und geniale Ideen, Ressourcen und Lösungen,
brauchen aber auch einen guten " Landeplatz" im Körper und Ihrer Innenwelt, damit Sie sie nutzen und anwenden können.
